Практика

Целительная практика, медитация c мантрой РА МА ДА СА, была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем. Она мощная. Она Универсальная. Она работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.


МАНТРА РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ

RA MA DA SA подобна

 

Сядьте в Простую Позу, выполните легкую Джаландхара Бандху.
Мудра: Поместите кисти рук перед грудью на уровне Сердечного Центра. Сожмите кулаки вокруг больших пальцев, так чтобы кончики больших пальцев были прижаты к основанию мизинцев, если это возможно для вас. Прижмите кисти рук друг к другу так, чтобы ладони соприкасались основаниями, а кулаки - первыми суставами пальцев

 

Cунья Антaр или Медитация для эмоционального баланса особенно рекомендована для женщин, потому что женщины больше мужчин подвержены скачкам настроения и эмоциональной нестабильности. Данная практика особенно хорошо подходит в тех случаях, когда нас одолевают неконтролируемые эмоции, когда мы расстроены или чем-то обеспокоены, не понимаем, что делать, когда хочется кричать или неадекватно себя вести. Именно в такие

 

«Это самая сильная медитация для самоочищения из всех, которые были даны вам. У вас есть 10 тел. Первое тело – Душа, она изначально сияющая. А вот остальные 9 тел начнут сиять с практикой этой медитации. Вы станете чистыми на столько, что все 9 тел будут белыми. Ваши Нимб, Аура, Тонкое тело – все они начнут

 

Вся поза в целом вызывает в нас ощущение покоя, создает спокойную зону внутри Сердечного центра для сердечной праны. В эмоциональном плане эта медитация позволяет ясно видеть свои взаимоотношения с собой и с другими людьми. Если кто-то вас огорчил дома или на работе, помедитируйте так 3-15 минут, прежде чем принять решение. После чего действуйте. В физиологическом

 

Это одна из крий, которые вы можете использовать как разминку или самостоятельный комплекс. Она разогревает тело, прорабатывает все энергетические центры, включая электро-магнитное поле. Так что в течения дня вы будете чувствовать себя в тонусе и меньше уставать. Подходит для начинающих.

1. Лягте на спину. Руки под шею . Поднимайте со вдохом обе ноги вверх на 90

 

Подавлять нельзя проявлять! В каком месте поставить запятую?

Весна пробуждает и активирует инстикты, которые, как и животным, присущи человеческим существам. Но у людей, в отличие от животных, есть способность направлять и придавать форму и смысл их выражению.

 

Всего 30 минут ежедневной зарядки с этой крийей позволят поддерживать тело и настроение в тонусе! Комплекс отлично подойдет тем, кто только начинает заниматься кундалини йогой. Продвинутые практики могут использовать его как разминку перед основной крийей или медитацией.

Этот комплекс лучше всего подходит для утра. Он обеспечивает хорошую разминку для позвоночника, направляет энергию в верхние

 

Области таза и черепной коробки очень тонко связаны между собой и от их гармоничного взаимодействия зависят наше физическое и психическое здоровье. Эта динамичная крийя способствует восстановлению естественной подвижности крестца и структур черепа, устранению нарушений кровообращения головного мозга, а также обеспечению беспрепятственного движения спинномозговой жидкости.