Практика

Сат Нам, друзья!

Представляем вам практику, которую будем выполнять 40 дней с 16 июля по 24 августа. Каждый из вас может присоединиться к нам.

Здорово, если вы из Винницы, тогда есть возможность почувствовать синергию йоговской команды у нас на Хлебной. А для жителей других городов и стран - мы будем ежедневно транслировать занятия в закрытой группе в

 

Кундалини-йога — йога для будущих мам

Йога — связь тела, ума и души.
Тело в йоге — Храм Духа.
В нездоровом и плохо развитом теле не может правильно работать мысль и… развиваться будущая жизнь.

 

"Если в какой-то из граней нашей жизни у нас нет прогресса,

мы пытаемся найти какие-то внешние влияния, вставшие между нами и прогрессом.

 

Целительная практика, медитация c мантрой РА МА ДА СА, была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем. Она мощная. Она Универсальная. Она работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.


МАНТРА РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ

RA MA DA SA подобна

 

Сядьте в Простую Позу, выполните легкую Джаландхара Бандху.
Мудра: Поместите кисти рук перед грудью на уровне Сердечного Центра. Сожмите кулаки вокруг больших пальцев, так чтобы кончики больших пальцев были прижаты к основанию мизинцев, если это возможно для вас. Прижмите кисти рук друг к другу так, чтобы ладони соприкасались основаниями, а кулаки - первыми суставами пальцев

 

Cунья Антaр или Медитация для эмоционального баланса особенно рекомендована для женщин, потому что женщины больше мужчин подвержены скачкам настроения и эмоциональной нестабильности. Данная практика особенно хорошо подходит в тех случаях, когда нас одолевают неконтролируемые эмоции, когда мы расстроены или чем-то обеспокоены, не понимаем, что делать, когда хочется кричать или неадекватно себя вести. Именно в такие

 

«Это самая сильная медитация для самоочищения из всех, которые были даны вам. У вас есть 10 тел. Первое тело – Душа, она изначально сияющая. А вот остальные 9 тел начнут сиять с практикой этой медитации. Вы станете чистыми на столько, что все 9 тел будут белыми. Ваши Нимб, Аура, Тонкое тело – все они начнут

 

Вся поза в целом вызывает в нас ощущение покоя, создает спокойную зону внутри Сердечного центра для сердечной праны. В эмоциональном плане эта медитация позволяет ясно видеть свои взаимоотношения с собой и с другими людьми. Если кто-то вас огорчил дома или на работе, помедитируйте так 3-15 минут, прежде чем принять решение. После чего действуйте. В физиологическом

 

Это одна из крий, которые вы можете использовать как разминку или самостоятельный комплекс. Она разогревает тело, прорабатывает все энергетические центры, включая электро-магнитное поле. Так что в течения дня вы будете чувствовать себя в тонусе и меньше уставать. Подходит для начинающих.

1. Лягте на спину. Руки под шею . Поднимайте со вдохом обе ноги вверх на 90

 

Подавлять нельзя проявлять! В каком месте поставить запятую?

Весна пробуждает и активирует инстикты, которые, как и животным, присущи человеческим существам. Но у людей, в отличие от животных, есть способность направлять и придавать форму и смысл их выражению.