prep 2Сат Дэва Каур

Кундалини йога меняет качество жизни! Она для тех, кто хочет реализовать Себя максимально полно! Кому интересно расти и развиваться. Кто не боится встретиться со своими ограничениями лицом к лицу  и проходить этот вызов не раз. Для всех, кому мало поверхностного контакта с жизнью, а хочется соприкасаться  "ядром к ядру".  В ней есть ключи к любому вопросу, на каком бы уровне вы не находились. Это надежное средство самопомощи и самореализации. И еще, она собирает вместе удивительных людей!

Когда я только начинала преподавать, меня захватывал интенсивный стиль практики. Я выбирала мощные силовые крийи, длительные медитации, жесткие техники на выносливость и т.д. Затем, после тренинга у Мастера Кундалини йоги, Гуру Раттаны, известной своей мягкой, женственной подачей, моя практика немного изменилась. Она не стала существенно мягче, скорее контрастнее и осознаннее.

Каждый сет на моих занятиях позволит вам приложить усилия, стимулировать тело динамичными упражнениями, поисследовать свои границы, немного выйти из зоны комфорта... А затем отпустить напряжение, расслабиться, наблюдая как меняются ощущения каждую секунду, как буквально "здесь и сейчас" под пристальным фокусом  вашего внимания, происходит трансформация.  

Если вы только начинаете, Вам нужно будет немного  времени и постоянства! Но затем Кундалини йога станет настоящей опорой на вашем Пути! Сат Нам!