sadhanaКак вы можете удержать глубину? Я могу ответить вам одним словом: Садхана (духовная практика). Я могу учить вас бесконечно. Но я скажу правду. Нет другой истины. Любая ситуация может быть полностью решена, если человек будет выполнять Садхану каждое утро.
Йоги Бхаджан

Садхана – это действие, которое по силе и важности своей можно сравнить, например, с дыханием. Дышать нам необходимо, чтобы жить, а делать Садхану для того, чтобы жить полноценно, качественно и эффективно! Садхана кундалини йоги – это духовная практика, включающая в себя и крийи (комплексы упражнений), стимулирующие все системы тела, чтобы они оставались здоровыми, а также пранаямы, медитации – для внутренней настройки систем более тонких – ума и эмоций.

Садхана – это ритуал, который мы выполняем каждое утро для того, чтобы настроиться на предстоящий день – собрать все свои части воедино, сконцентрировать их вокруг ядра – истинного Я, задать вектор движения своему сознанию – на расширение и соединение с его Высшей природой, и затем действовать эффективно, целостно и осознанно. 

Йоги Бхаджан: "После садханы делайте что хотите! Садхана – это садхана. Сразу после садханы – это ваш день. То, что принадлежит Богу, отдайте Богу через садхану. В течение дня делайте то, что вы делаете, но помните, когда вам нужно будет обратиться к Богу на следующий день , вы должны обратиться с чистым сердцем и чистым лицом.

Каждый день, когда вы делаете Садхану, ничего не случается. Но вы же приходите на Садхану не из-за своей жадности.
Вы просто приходите, чтобы завоевать свою душу, победить свою лень, эго, глупость, и при этом присутствует, как основное, ваш долг.
Вот и все, что имеется в виду под Садханой. С любой ситуацией можно полностью справиться, если человек решает
делать Садхану каждое утро." 

Садхана -это основа силы нашего духа. Делайте Садхану регулярно и контролируйте свою жизнь! Встречайтесь со своим Высшим Я каждое утро, и решения, принимаемые вами, да и вся ваша жизнь станет лучше. От вас будет исходить свет и сияние. Каждая ваша Садхана – маленькая победа над собой. Ощущая эти радости побед, все вызовы, которая бросает вам судьба, будут вам нипочем.

Традиционная Садхана Эпохи Водолея, которую Йоги Бхаджан дал 21 июня 1992 года, состоит из настройки, чтения Джап Джи, разминочной крийи и мантр Эпохи Водолея, которые поются в течение 62 минут (вся Садхана длится 2,5 – 3 часа).
Эта Садхана помогает нам приспособиться к новым вибрациям Земли и энергиям, которые нас окружают. Она готовит нашу энергетическую систему, гуны, чакры и наш разум к происходящим изменениям. Нам нужна интуиция, выносливость, как физическая, так и психическая, самосознание, и новый калибр духовного опыта, которые смогут укрепить личность в условиях глобальных изменений, неустанной конкуренции, информационной перегрузки и все больших экологических проблем.

В нашем центре мы выполняем групповую Садхану Эпохи Водолея 1 раз в неделю, по субботам с 6.00 до 9.00. Вход свободный.
Групповая Садхана – это благословение для каждого присутствующего, она развивает групповое сознание. Это практика взаимопомощи и поддержки. Если во всей группе хоть кто то один откроется Богу, то и все остальные будут иметь благословение. Если кто то вошел в садхану с сердцем и душой в молитвенном уме, то все выигрывают от этого. Лишь один час приобщения к такой энергии может стереть результаты недели споров и разногласий. В этом заключается сила групповой садханы.

В обычные дни, вы можете практиковать свою личную Садхану, которая может быть различной по длительности и составу техник в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Главное условие – это постоянство, ежедневная дисциплина.

Отчаяние, депрессия, нужда приходят к тому, у кого нет дисциплины, нет личной Садханы. Садхана – самое эгоистичное, в хорошем смысле, действие из всех, что совершает человек, потому что это самоочищение. В это время человек принадлежит только себе… Если вы хотите блаженства, счастья и процветания, у вас должен быть чистый ум, ум через который может сиять ваша Душа.

Попробуйте! Начните делать свою Садхану, и вы удивитесь новым возможностям, которые вы откроете в себе и в мире вокруг!


«Садхана — это лучший путь к внутренней гармонии. После этой практики выходите в мир полные сил, мужества и благодати, чтобы принять все то, что вам несет жизнь. Садхана — ключ к тому, чтобы жить в мире с самим собой и тем самым помогать и служить окружающим.»
Гурмукх Каур