Садхана

11 - особенное число в йоге!

11 минут в медитации для того, чтобы начались изменения в нервной и эндокринной системах;

11 повторений мантры для того, чтобы ее вибрация коснулась Души;

11 повторений Джап Джи - чтобы вникнуть в содержание стиха не умом а сердцем.

А завтра мы сделаем 11 повторений 11-го стиха. На Садхане!

До встречи, шейхи, пиры и короли!!!!

 

Как вы можете удержать глубину? Я могу ответить вам одним словом: Садхана (духовная практика). Я могу учить вас бесконечно. Но я скажу правду. Нет другой истины. Любая ситуация может быть полностью решена, если человек будет выполнять Садхану каждое утро.
Йоги Бхаджан