yoga dly mam ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ  НА ХЛЕБНОЙ

Беременность – это целая жизнь в жизни! И от того, чем наполнены эти важные 9 месяцев, зависит как протекание самой беременности и родов, так и здоровье ребёнка, его готовность к приходу в этот мир, и ГОТОВНОСТЬ МАМЫ БЫТЬ МАМОЙ!

Ключевую роль в благополучной беременности и родах играет физическое здоровье женщины, эмоциональный климат, в котором она находится, её внутреннее состояние… Заботясь о своём здоровье, обучаясь управлять своим эмоциональным состоянием, осознанно формируя своё пространство, женщина даёт ПЕРВЫЕ УРОКИ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ СВОЕМУ БУДУЩЕМУ РЕБЁНКУ.

На наших занятиях мы:
♥ практикуем йогу в МЯГКОЙ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ, помогая телу чувствовать себя комфортно с новыми (и постоянно меняющимися!) ощущениями;
♥ благодаря специально подобранным практикам ОБЛЕГЧАЕМ ДИСКОМФОРТНЫЕ СОСТОЯНИЯ, часто сопровождающие беременность (токсикоз, боли в спине, гипоксия, отёчность, перепады настроения и т. д.);
♥ учимся СЛУШАТЬ СВОЁ ТЕЛО и прислушиваться к его мудрости (главное условия для лёгких естественных родов!);
♥ учимся ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ПРИ СХВАТКАХ, что позволяет значительно снизить болевые ощущения и облегчает родовой процесс;
♥ создаём ЗДОРОВУЮ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СРЕДУ для благоприятного течения беременности и родов;
♥ осваиваем навыки ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ;
♥ готовимся физически, психически и эмоционально к послеродовому периоду и уходу за новорожденным (что требует от молодой мамы недюжинных сил!);
♥ осознанно входим в материнство.

Приглашаем тех, кто уже находится в счастливом ожидании:), а также тех, кто только готовится к зачатию, и хочет осознанно подготовиться к беременности и рождению ребёнка.♥

Занятия проходят по вторникам и четвергам, с 12.00-13.30

Ведущая: Bachan Ram Kaur (Оксана Лаврентий)

Регистрация и справки по тел. (067) 230-24-37, (073) 230-24-37