yoga kidsВ школе основное внимание уделяется развитию ментального интеллекта ребенка – способности читать, писать, логично мыслить, схватывать информацию, давать ответы и решения и т.п. Уроки физкультуры и спортивные секции, в какой-то степени, дают необходимую нагрузку телу. Но духовный план и эмоциональное здоровье, способность распознавать собственные чувства и чувства других людей, умение управлять ими – отпущены на самотек. Ребенок справляется с этим, как может, сам, или с помощью взрослых, которые не всегда могут компетентно разрешить ситуацию.

Как итог – неутешительная статистика: Установлено, что примерно пятая часть учеников зарабатывает в школах хронические заболевания. А в специализированных учебных заведениях эта цифра еще выше. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт, а также позвоночник, зрение, сердечно-сосудистая и нервная системы. Плохо развиты мышцы… Можно ли снизить цену знаний?


Детская йога как будто специально изобретена для современного школьника. Эта древняя практика укрепляет внутренние органы и мышцы, учит слышать потребности своего тела и вовремя удовлетворять их, а также справляться с синдромом хронической усталости, стрессами, психическим и физическим истощением. Йога помогает реализовать человеку его способности и таланты, так как направлена на постепенное самораскрытие того прекрасного и уникального, что заложено в человеке.


На уроках, ребенок в занимательной форме, осваивает крийи – комплексы упражнений, благотворно влияющие на физическое и психическое состояние, пранаяму (дыхательные упражнения), учится азам медитации. А через наведение порядка в своем теле уже позже постепенно происходит и духовное преображение. Малыш учится владеть своими эмоциями и позитивно относиться к себе, окружающим и миру в целом.


Учитель настраивает ребят, чтобы они на протяжении всей тренировки отслеживали свое состояние и ничего не делали через силу, избегали неприятных ощущений и боли. Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Сколько бы лет не было вашему ребенку, детская йога поможет ему расслабиться, выработать хорошую осанку и поддержать здоровье. Детская йога помогает телу очиститься, а позитивным мыслям ещё больше укрепиться внутри детского сознания. Детская непосредственность и жизнерадостность остается с человеком, занимающимся йогой, навсегда.

В подростковом возрасте детская йога поможет справиться с неуверенностью в себе и придаст сил. Несмотря на различия в особенностях преподавания йоги для маленьких детей и подростков, так или иначе, все занятия характеризуются разнообразием и динамичностью. Опытный инструктор выслушает каждого ребенка, даст ему пищу для размышлений и направит его энергию на позитивное отношение к миру. Малыш научится управлять своим телом, своими мыслями и всей своей будущей жизнью в целом. Йога для детей – это не навязывание ребенку каких-то взрослых ценностей, это свобода маленького человечка в управлении своим будущим. Позвольте своим детям быть такими, какие они есть, а детская йога вам в этом поможет.